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我想长高,十九岁了?

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都说个子是先天的,要看家人怎么样,才能知道自己会有多高,可我却不是这么回事的,我的家里人个子都是很好的,为什么我就这么的矮呢,二十岁了才只有150,我平时就是有很多不爱吃的蔬菜,但是水果还是都爱的,一个星期能跑三到四次步呢,不久前一位朋友给我讲了很多知识,当然他也让我多看了 舒 方 印 成 功 逆 袭 路 一文中的知识,给我说的就是在文中看到的,别说还挺有用的,那就简述些,每天适量吃点黄豆,黄豆中hán有大量钙和弹白质,每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,跳完绳后休息十分钟,压tuǐ,每条tuǐ压60次,压到tuǐ有酸痛的感觉,注意不能伤到韧带。

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