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为什么多吃茶油能长寿?

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老家是茶油产区之一,茶油是一种相对健康的食用油,但不管何种油都不要多吃,否则心脑血管病便会找上门。少吃油好,吃好油,才更利于身体健康。

茶油素有东方橄榄油的美称,其烟点高,更符合中国人的烹饪习惯。用茶油做菜也可少受油烟危害。茶油含有丰富的多不饱和脂肪酸,对小孩智力发育,老人预防老年痴呆都有较好的效果。茶油相比其他食用油不易形成胆固醇,肥胖症,心脑血管病等疾病。

茶油里面还含有茶多酚,山茶甙,角鲨烯,黄酮等活性物质,有着驱虫,抗癌,消炎的功效。茶油有着特殊香味,对于一些有腥味的食材非常适用。

茶油涂于脸部,可迅速被皮肤吸收,防止晒斑,去除皱纹,用茶油护发,并按摩头部,可促进头部血液循环,防止脱发,减少头屑,乌黑发亮。

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